公開講座一覧

19　骨を守る！～今からできる骨折予防の秘訣～

8/23（土）10：00～12：00
講師：看護学科　助教　寺山　正真
対象・定員：高齢者、一般の方
受講料：1,000円　　　持ち物：筆記用具
「骨粗鬆症」という言葉を聞いたことがありますか？「歳をとったら骨が弱くなるのは当たり前…」ではありません！本講座では、骨粗鬆症について解説し、簡単な運動を一緒に実践したり、骨に良い食事法をお伝えします。転倒予防や生活習慣改善で健康寿命を延ばしましょう！